Эффективная разбежка и тречка

[Сергей Асташов 611]

Дык,рассказывай.Самому интересно,ФФ прыгаю иногда.Избытка информации не бывает

[_nw_ 1532]

Дык,рассказывай.Самому интересно,ФФ прыгаю иногда.Избытка информации не бываетsmile.gif

Дык тут есть кому рассказать

[Skywalker 23]

Народ, вам не надоело еще эти углы считать? Лучше просто учиться тречке на практике, а не в интернете. Отловите любого профессионального групповика на дз, он вам расскажет, как правильно разбегаться.

[Igor 12]

Дык,рассказывай.Самому интересно,ФФ прыгаю иногда.Избытка информации не бывает

Подробно обсуждалось в соответствующей теме http://www.skycentre.net/index.php?showtopic=4884 Там же можно задавать любые вопросы связаннае с разбежкой в ФФ.

Народ, вам не надоело еще эти углы считать? Лучше просто учиться тречке на практике, а не в интернете. Отловите любого профессионального групповика на дз, он вам расскажет, как правильно разбегаться.

+1 Но почему только групповика? По моим наблюдениям группового оператора фрифлаеры в среднем тречат гораздо лучше групповиков.

PS Самый хороший вариант научиться быстро плоско и далеко бегать - прыгать тречки на дистанцию в группах из 2 - 4 человек. Тречка на разбежке - это не тренировка, она ничем не поможет.

[тимоfei 1]

Самый хороший вариант научиться быстро плоско и далеко бегать - прыгать тречки на дистанцию в группах из 2 - 4 человек.

Вот вот, мы на тречку как подсели ещё в прошлых сезонах, так и не отпускает!... Очень интересно!

[Skywalker 23]

+1 Но почему только групповика? По моим наблюдениям группового оператора фрифлаеры в среднем тречат гораздо лучше групповиков.

У нас гораздо меньше дз, где можно найти хороших фрифлаистов, групповиков отловить проще. А так - согласна. Пузофлайные и фрифлайные рекорды тому доказательство.

[Sobakin 191]

По моим наблюдениям группового оператора фрифлаеры в среднем тречат гораздо лучше групповиков.

Так у фрифлаеров куда больше вертикаль, и в начале разбежки она хорошо преобразуется в горизонт, такое себе резкое ускорение, падая изначально на пузе, так не получится в принципе

[OverchenkoAlexander 3]

Так у фрифлаеров куда больше вертикаль, и в начале разбежки она хорошо преобразуется в горизонт, такое себе резкое ускорение, падая изначально на пузе, так не получится в принципе

Может быть все же сравнивали не разбежку, а тречку как отдельный прыжок?

[Igor 12]

Так у фрифлаеров куда больше вертикаль, и в начале разбежки она хорошо преобразуется в горизонт, такое себе резкое ускорение, падая изначально на пузе, так не получится в принципе

Я не о стартовом искорении Я о позе тречки и ее эффективности. У фрифлаеров она обычно гораздо лучше. А у групповиков я очень часто наблюдаю картину "типа тречки" с просто вытянутыми руками и ногами. А должно быть строго наоборот, т.к. бутисы (особенно наполняемые) - это мегадевайс, который позволяет плоско тречить со скоростью поросячьего визга.

Может быть все же сравнивали не разбежку, а тречку как отдельный прыжок?

Нет, я говорил о тречкие в целом. Тречка на разбежке и тречка в собственно прыжке на тречку (сорри за тафтологию) ничем не отличаются. Если человек умеет быстро плоско и далеко тречить, он всегда будет разбегаться будет на большую дистанцию, и от типа прыжка это не зависит.

[OverchenkoAlexander 3]

Нет, я говорил о тречкие в целом. Тречка на разбежке и тречка в собственно прыжке на тречку (сорри за тафтологию) ничем не отличаются. Если человек умеет быстро плоско и далеко тречить, он всегда будет разбегаться будет на большую дистанцию, и от типа прыжка это не зависит.

Рассмотрим два варианта старта тречки а)начальная вертикальная скорость 50м/с, б) начальная вертикальная скорость 65-70м/с. Некоторые считают, что старт в варианте Б будет порезвее. Также мне кажется, что через пару секунд тречки бонус бОльшей вертикальной скорости в варианте Б сойдет на нет.

Наиболее объективным вариантом сравнения мне видится именно целый прыжок с 4000 на тречку(и еще лучше с GPS). Видео/gps-треки участников избавят как их самих, так и сочувствующих от самого предмета спора.

[Deniq 4]

бутисы (особенно наполняемые) - это мегадевайс, который позволяет плоско тречить со скоростью поросячьего визга.

+1. Когда тречу в RW-костюме с бутисами, то такое чувство, что к ногам подключили турбины.

Разница в тречке возможна лишь на начальном этапе - во время разгона по горизонту. Понятно, что выходящему из headdown в колокол FF-перформеру проще и быстрее разгнаться по горизонту, нежели RW-перформеру, лежащему на животе в формации. Но после разгона наступает фаза стационарной тречки и тут уже все зависит лишь от техники тречки. Преймущество FF-перформера во время разгона сходит на нет.

Один и тот же перформер при правильной постановке техники тречки должен тречить более эффективно в RW-костюме с ластами, нежели в FF-комбинезоне.

Статистика trackingderby.com для трекеров:

http://www.trackingderby.com/en/results_be...08_meters_1.php

[соло 75]

а я вот не толстел, я сразу таким был

удержаться в тречке на одном уровне с людьми нормальной комплекции никогда не мог.

отсюда вопрос: это в принципе возможно? кто-нибудь когда-нибудь видел чувака, ростом под 195, весом под 115, чтобы тречил на одном уровне с камарадами средней/легкой комплекции?

[шаталов 21]

IMO, все зависит от техники. например, на пузе (111 кг летного веса) можно оставаться выше и впереди среднего размера лидера, a на спине вести tracking dive и люди полегче ~90 кг иногда проваливаются и/или не догоняют. Конечно, если разница в весе огромная, то техника не поможет, но поза Atmonauti или "лягушка" работает хорошо, стоит попробовать.

[Igor 12]

кто-нибудь когда-нибудь видел чувака, ростом под 195, весом под 115, чтобы тречил на одном уровне с камарадами средней/легкой комплекции?

Ты только что описал одного моего ФФ студента. Это кикбоксер, рост 196, вес 107 кг. Тречит почти также плоско как я. Кстати, когда я с ним прыгаю РВ, то мне совершенно не нужен пояс, чтобы комфортно работать на одном уровне. Обратный пример - девочка весом 43 кг комфортно летает в РВ базе 200 - 205 км/ч Так что все ссылки на свой вес - это из серии про плохого танцора. Вопрос только в опыте и технике.

[соло 75]

Это кикбоксер, рост 196, вес 107 кг. Тречит почти также плоско как я. Кстати, когда я с ним прыгаю РВ, то мне совершенно не нужен пояс, чтобы комфортно работать на одном уровне.

как я тебя понимаю. если бы я прыгал со здоровенным кикбоксером, я бы наверное тоже быстренько выучился летать с ним на одном уровне :)

шучу, но идея понятна. надо будет брать тренера индивидуально. прыжки в группах в моем случае не помогают. я секунд через 10-15 проваливаюсь в подвал, а потом уже думаю о том, куда бы свалить, чтобы не повстречаться с ними на раскрытии.

[DeerlanD 0]

т.к. бутисы (особенно наполняемые) - это мегадевайс, который позволяет плоско тречить со скоростью поросячьего визга.

А можно поподробнее о том, есть ли различия в технике тречки с обычными и наполняемыми бутисами?

[brood2 0]

Кстати тоже очень интересует опыт бывалых, после перехода на мегадевайс понял что позу надо выдерживать четко бо заваливает

[HappyRogger 27]

быстро плоско и далеко бегать...

плоско тречить со скоростью поросячьего визга...

Тречит почти также плоско как я...

Плоско? Как понять плоско?

Не должно-ли тело в позиции тречки находиться в позе как-бы пикирования?

Или имеется ввиду движение вниз без потери высоты по сравнению с обычным падением?

[baldas 0]

Плоско? Как понять плоско?

Не должно-ли тело в позиции тречки находиться в позе как-бы пикирования?

Или имеется ввиду движение вниз без потери высоты по сравнению с обычным падением?

Трэчка это целая наука. Учиться ей лучше всего на практике, под руководством специалиста. Вместе прыгнули, сблизились, он показал позу - ты повторил. Многим просто кажется, что они умеют тречить, пока не наденут GPS. Возможное развиваемое СРЕДНЕЕ (не пиковое) качество до 1,5, что сравнимо с простенькими вингсьютами.

[Igor 12]

А можно поподробнее о том, есть ли различия в технике тречки с обычными и наполняемыми бутисами?

Я с обычными бутисами разворачиваю ступни наружу примерно на 45 градусов, а с наполняемыми нет.

Кстати тоже очень интересует опыт бывалых, после перехода на мегадевайс понял что позу надо выдерживать четко бо заваливает

А вопрос-то в чем заключается? Естественно, заваливает, т.к. с бутисами у тебя гораздо больше площадь сзади. Нужно летать в хорошем обратном прогибе, тогда не будет заваливать.

Плоско? Как понять плоско?

Не должно-ли тело в позиции тречки находиться в позе как-бы пикирования?

Или имеется ввиду движение вниз без потери высоты по сравнению с обычным падением?

Плоско - имелось в виду с минимальной потерей высоты. Сорри на неясное изложение.

[sergant 3]

стоит попрыгать с "сильными мира сего", где разбежка 20+ way начинается на 4000 ft (~1300 м)...

Кстати, про плечи... мне показалось, что если их отвести не только вниз, но и назад (и слегка расслабить по горизонтали), то скорость возрастает...

[BaToH 12]

Камрады, а при тречке в обратном прогибе должно быть ощущение, что поток по спине проходит?

Прыгал на тречку один. Описываю руками глобус, опускаю плечи, руки держу ниже корпуса, относительно земли вижу, что лечу вперёд и поток бьёт снизу по касательной, но когда полностью выпрямляю ноги, похоже, перехожу в пикирование, потому что поток чувствуется и на спине.

Прыгаю в RW-комбезе.

[Igor 12]

Камрады, а при тречке в обратном прогибе должно быть ощущение, что поток по спине проходит?

У меня вроде бы нет , но, честно говоря, я никогда таким не озадачивался Надо будет проверить.

Прыгал на тречку один. Описываю руками глобус, опускаю плечи, руки держу ниже корпуса, относительно земли вижу, что лечу вперёд и поток бьёт снизу по касательной, но когда полностью выпрямляю ноги, похоже, перехожу в пикирование, потому что поток чувствуется и на спине.

Прыгаю в RW-комбезе.

Ответ на твой вопрос кроется в слове RW. Такой комбез, особенно со всякими мега- гига- и прочими вселенских размеров бутисами создает сзади достаточно большую площадку, которая начинает наклонять тебя вперед (т.к. спереди бутисов нет ) Исправляется это в первую очередь хорошим обратным прогибом. Если ничего не получается, то попроси кого-нибудь снять тебя во время тречки, т.к. тут надо учесть такой момент, что твое мнение, что ты летишь в хорошем прогибе может очень сильно отличаться от реальности. Наиболее типичная ситуация - это оттопыривание задницы к верху вместо прогиба. Эффективность такой позы нулевая, но при этом человек думает, что он летит в обратном прогибе.

[BaToH 12]

Igor, спасибо за ответ!

Снять пока к сожалению возможности не представилось, но несколько раз просил, чтобы проследили - говорили нормально.

Сам думаю, что в попе гнусь, пытаясь сделать обратный прогиб, поэтому и переворачивает.

Ещё хотелось бы про обратный прогиб (т.е. каким образом он достигается?): тело прямое, в пояснице не сгибаться, только плечи опустить и сделать горб в спине, руки жёсткие, ниже корпуса. Так?

[dmbel 2]

На прошлогоднем Рек России Кейт Купер советовала на тречке руки держать вдоль туловища ладонями вверх. Так плечи автоматически принимают правильное положение. Ну и обратный прогиб само собой. Рекомендую попробовать, если у кого разбежка плохая. Поначалу непревычно, зато эффективно.