Romanator

Кстати, это интересно ) Я прыжков 200+ не держал за СК, а как бы "клал" руки предплечьями на СК, разводя в стороны. И у меня постоянно микро травмы плечевые. Может это и не связано. Сейчас стал просто держать. Чувствую, что нагрузка меньше на плечи, но и раздвижная сила тоже ниже )

) "более-менее" тут очень растяжимое понятие. В трубе все очень индивидуально. У кого-то скил за 50 часов превышает уровень того, кто 100 налетал. Нюансов же много, способности, физическая форма, регулярность... Но 200 - реально, практически любой выйдет на хороший уровень в своей дисциплине, дальше уже badassовость прокачивать )

Ну, да. И год - для начального уровня )

Из своего опыта: с октября около 30+ часов ФФ... ну и прыгов ~170-200. Хватило, чтоб начать потихоньку летать вертикальную 4ку. Будем стараться продолжать хотя бы по 30 мин в неделю. Это минимум для развития. Думаю, в среднем, что бы сделать из человека нормального твердого-начального Ффлаера нужен, грубо год, и 80-100 часов. Далее совершенствоваться можно долго )

В итоге, что касается эллипсов и косачей, что предпочтительнее, брать за СК или только за ЗСК? Слышал, что за ЗСК работают с Сирокко... типа его особенность.

На чем основана концепция?