СаШкО

От себя я бы рекомендовал парню заняться парапланеризмом, ну или спидфлаингом (хотя последний вариант тоже стремный, я однажды так размазался, что спина иногда до сих пор дает о себе знать).

[/q

Да, уж... Рекомендавал по полной... Для суставов позвоночника имеющих ревматическое или дегенеративное (мой случай) поражение, неподвижность - это КАЮК. А парапланеристы по скольку часов в подвеске сидят не имея возможности поменять положение тела?

Прыгать или нет решаешь сам... Главное не зацикливаться на болячке. Я прыгаю. Диагноз: деформирующий спондилез всего позвоночника со всякими искривлениями, смещениями и соскальзываниями позвонков. Сопутствует этому еще и остеопороз грудного отдела позвоночника... Правда из-за того, что живу с этим набором почти 20 лет, прыгать начала только после того как вырастила детей, построила дом и насажала много деревьев...

Не знаю, может поможет в разборе: отцепка от ОП (7с ПД 218фт) приземление на ЗП (190фт). Подушку делала как обычно, а скорость погасилась чуть раньше. На землю, буквально, спрыгнула с высоты немногим меньше метра...

Упадническое тоскливое:

Травмой к земле, как цепями прикован.

С тоской непонятной глядишь в синь небес.

День по кругу идет заколдован...

А други сейчас летят за обрез!

У тебя все по плану: уколы, примочки...

К черту послать бы все заморочки!

Но можешь летать лишь в коротком сне...

Проснешься: досада гложет вдвойне:

Душою тянешься в облака,

И слабость свою презираешь,

И в сотый раз, как строгий судья,

Свой крайний прыжок разбираешь...

Это, типа, под давлением моча в голову ударяет и клинит мозг?

Очень удобная отмазка при любом форменном раздолбайстве ) . В том числе и моем, кстати, от 10.08.2013.

А если сюда еще и влияние даты рождения приплести, то ваще полный ништяк) Получается, что не сам себе злобный буратина - звезды так сошлись...

Лечь на живот на пол или не шибко мягкую поверхность, одновременно поднять бедра и плечи. Руки можно держать в АФФ-ной позе или перед собой, как удобнее. Голеностоп под углом 45 градусов, носки оттянуты. Получается как на фото выше, только без подпорок. Держать прогиб сколько сможешь, постепенно увеличивая нагрузку. Как говорил мой инструктор:" 30 секунд удержишься, минуту в небе отлетаешь..." Мне помогло реально. До сих пор каждое утро вместо физзарядки упражняюсь, что бы всегда в форме быть.)

ногами чтоли?)

Почти. Скоростью и/или сменой направления.

Я один раз повис в термике. Борт сел, а я все на 400 болтаюсь.

А сойти с термика не пробовал?

Это какая-то парапланерная загрузка уже получается

Укладчики шутили, что меня палками скоро сбивать начнут (куполов не хватало, а я приземлялась позже самолета) Вот только на одном Арбалете удавалось скрутить высоту и опередить самолет на приземлении (АН-28). Скручивания у нас запрещены, но меня не ругали, т.к. я ни кому не мешала, оставаясь в небе в гордом одиночестве.

Тест 235 был моим любимым студенческим куполом, при чем один из двух имеющихся на ДЗ.(мы с ним больше 20 раз в небе были) Старенький, весь в латках, но удивительно послушный и отзывчивый. Мой вес 54 кг. Недогруз ощущался только на расскрытиях во влажную погоду. Долго фитилил (для того, что бы он полностью наполнился на 900, кидаться надо было на 1400). Второй Тест был значительно новее, но туговат на клевантах и СК. Тоже самое и с 300 арбалетами: из трех опрыганных мною нравился только один. Сейчас на нашей ДЗ в наличии 5 совершенно одинаковых новых Фламинго 190 (2013 г), а я выбрала для себя только два из них... Я это к тому, что каждый купол имеет свои особенности и судить о конкретной модели нужно, наверное, опробовав несколько идентичных куполов.

Живу в Дедовске (Истринский район), прыгаю в Борках.