Перейти к содержимому
Форумы SkyCentre Прыжки с парашютом

canopyFFpilot

Пользователи
  • Публикации

    627
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Days Won

    5

Сообщения, опубликованные пользователем canopyFFpilot


  1. хочу сказать, что залог успешного восстановления после травм - это 1) правильный рацион питания 2) строгое следование системе тренировок. 3) победить лень)

    про питание и потребление витаминов: с первого дня после травмы, я стал потреблять более 2 литров специальной фильтрованной воды. каждый день я выпивал (и не собираюсь это прекращать делать) ок 1,5 - 2 литров воды! это оочень важно, поскольку это очень помогает активизации обмена веществ! и самое главное стимулирует иммунитет(весной была волна всяких гриппов и ОРЗ - вообще ничего не почуствовал))и второе. очень важно принимать мумиё! это замечательное вещество способствует акселерации сростания кости и связок. два месяца я принимал курс живого мумиё (наверное благодаря этому через 2 месяца после перелома мне уже можна было ходить на ногах).

    огромное спасибо человеку,который мне посоветовал продукты пчеловодства "Тенториум". в начале мая я стал принимать комплекс мёд с мумиё. оочень замечательная штука! я стал гораздо реже есть, поскольку все витамины, которые необходимы организму содержались в этом замечательном средстве! видимо она и способствовала акселерации восстановления. думаю если бы я лб этом узнал раньше, то стал прыгать на месяц раньше). счас я заказал себе комплекс восстановления организма с помощью пчелопродуктов. кому будет интересно, пишите в личку. это реально работает!!!

    надеюсь, что мой опыт будет полезен тем кто к сожалению попал в похожую ситуацию. главное не отчаиваться и верить в свое восстановление!!!


  2. моя очередь поделиться опытом восстановления. напомню моя травма: перелом правой большеберцовой со смещением(там операция и штырь) и на левой закрытый перелом лодыжек и таранной кости. полное восстановление после операции произошло в течение 3,5-4 месяцев.

    после того как меня в конце января выписали после операции, мне запретили давать нагрузку на ноги в течении 1,5 месяцев(до 1 рентгеноконтроля). замечу что штырь вставляли через коленку, которая после операции сгибалась еле-еле , причем так что звездочки вокруг глаз летали)

    первое что я начал делать - разрабатывать коленку по методу доктора Бубновского(упражнения с резиновыми эспандерами). очень здорово помогло, покольку через 1,5 недели коленка нормально сгибалась - разгибалась. и так каждый день я занимался такой гимнастикой дома. через месяц, когда сняли гипс на левой ноге я стал разрабатывать голеностоп(он был просто дубовый и обездвиженный). к марту почуствовал, что в принципе можно и костыли по робовать) стал очень осторожно вставать и ходить на костылях. в середине марта - рентгеноконтроль, по результатам которого мне уже можна было ходить на ногах с костылями. неделя ходьбы с костылями, и стал ковылять чисто на своих двух (хотя иногда звездочки еще летали).стал давать нагрузку по принципу"импульс - коррекция" т.е. сначала резкое увеличение нагрузки, затем несколько дней отдых. при этом я уже стал ходить на работу. при этом кроме гимнастики со жгутами я стал заниматься ходьбой и разработкой голеностопов. через 2 недели я уже вполне передвигался сам (ездил на работу), но при этом сильно хромал. при долгой нагрузке (в т.ч. и статической, т.е. сидении) ноги еще затекали и от этого была боль. поэтому на работе каждые два часа делал гимнастику и ходил.

    в начале апреля начал посещать бассейн 3 - 4 раза в неделю по 1-1,5 часа занятий. при этом сам для себя разработал тренировочный комплекс плавания(в универе в сборной плавал, знаю как нада к тренировкам подходить). при этом стал четко следовать этой системе, не давая себе никаких расслаблений. таким образом мое состояние к концу апреля стало очень сильно отличаться от того что было в начале. практически перестал хромать, кроме того начал уже делать пробежки и упражнения для бега(бег на месте быстрая ходьба со сгибанием колен и касанием пяткой ягодиц). более того, в конце апреля к рациону моих тренировок добавился еще и велос. это вообще замечательная штука!

    май можно назвать месяцем акселерации. все резко пошло на поправку. каждый день я стал ездить не менее 10 км на велосе (+ на работе в перерывах на нем ездил , тренировался), а в бассейне даже улучшились результаты плаванием кролем. 17 числа - рентгеноконтроль, при котором доктор офигевает от того что кость полностью заросла и все связки восстановились. )) я так аккуратно спросил про прыжки) на следующей неделе уже участвовал в велопробеге, где спокойно проехал ок 100 км (при этом даже и не особо устал)

    с этой недели в рацион моих тренировок добавился еще и спортивный батут.+ добавится йога. счас я уже даю полноценные нагрузки на ноги, при этом видимо такой активный образ жизни я теперь буду вести всегда


  3. нет. туды мой начальник ездил ;)

    жалко иркутяне счас у нас отобрали производство яка. а ведь самолет в том виде, в котором счас существует, был спроектирован и перекомпанован именно нашим ОКБ(ну естественно при участии ОКБ Яковлева)


  4. небольшое участие принимал в компоновке БРЭО и отсеков серийной машины когда работал на авиационном заводе. могу сказать что летать на углах до 40 ,точнее 42 градуса B)( угол был достигнут на испытаниях в италии самолета - демонстратора) самолету позволяет применение наплыва перед крылом. Хотя некоторые серийные экземпляры достигали меньшего угла во многом из-за измененной геометрии фюзеляжа и наплыва(на демонстраторе она была несколько иная,т.к. на том экземпляре у наплывов стояли генераторы вихрей, и нос был "уткообразной" формы).аэродинамическая схема самолета напоминает схему истребителей су-27 и миг-29.

    уникальность этой машины также в применени программируемой электро-дистанционной системы управления, позволяющей перепрограммировать усилия на рычагах управления и имитировать устойчивость и полет таких самолетов как су-27, миг-29 и других. я считаю что это уникальный самолет, потому как в россии создали действительно тренировочный самолет следующего поколения, который способен реально конкурировать не только на рынке СНГ, но и на западе.

    ЗЫ: а авария 2010 года произошла по несколько другой причине)

×
×
  • Создать...