Jump to content
Форумы SkyCentre Прыжки с парашютом
Скай-Плюшка

Травмы и восстановление после них

Recommended Posts

Гирои - это хорошо или плохо? На самом деле плохо всем, когда им потом очень плохо:(

...За крайний месяц, меня постоянно спрашивали: "А не было ли у тебя какого-то предчувствия, что что-то должно произойти?"... Какие еще нужны предчувствия, если мне с утра твердили: "Плюшка, сними сапоги - сломаешь ногу"... Я подумала, какого фига, мне в них тепло и удобно, а то что каблук "немного" рельефный - так это фигня - я не же собилаюсь садиться на ледяную рулежку... А всегда мягенько шлепаюсь на нужную площадку приземления, где снега по колено... При всем желании обувь никак не помешает. А тут... неувязочка вышла... Не буду говорить про реальность или нереальность препятствия от которого я пыталась уйти, но я решила подстраховаться и свернуть с заданного курса. Сейчас уже понимаю, что можно было этого не делать. А тогда мне показалось, что лучше я сяду на ледяную рулежку с недодавленной подушкой, чем столкнусь с другим парашютером... Проскользить не получилось - зацепилась плоским каблуком (выступал-то всего на 2 см. от подошвы)...В итоге сломала ногу в стопе...

Царь в итоге добился своего: Хожу без сапог:) На костылях:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скай-Плюшка

Сильна, что решила написать...

Так оно и бывает - совпало несколько жоп - в результате одна, но большая.

А чего подушку-то не додавила? И не было ли у тебя умысла на низкий разворот?

Ну и выздоравливай, блин же! Все твое у меня :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Груз

А чего подушку-то не додавила?

Патамушта от брусвера еще дополнительно уходила. В брусвер мне почему-то совсем не хотелось ноги втыкать. Лучше все таки одна стопа, чем две берцовых:)И где-то в метре от земли довернула правой клевантой на рулежку. .. Ну и не удалась подушечка... Зато села туда, куда вынужденно точнилась:)

И не было ли у тебя умысла на низкий разворот?

Ага, в 1-2 метрах от земли на 180 градусов:)))

Свое сегодня заберу:)

Share this post


Link to post
Share on other sites
В брусвер мне почему-то совсем не хотелось ноги втыкать. Лучше все таки одна стопа, чем две берцовых:) И где-то в метре от земли довернула правой клевантой на рулежку.

Ай-ай-яй, блин, ты меня пугаешь...

В ноль по горизонту можно остановиться на любом куполе.. безо всяких берцовых. и в метре от земли - клевантой... так же без руки можно остаться.

Короче, надо тебя заложить, чтоб натаскали насчет приземлений.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В ноль по горизонту можно остановиться на любом куполе..

Глупостей только не надо говорить, хорошо...

Share this post


Link to post
Share on other sites
В ноль по горизонту можно остановиться на любом куполе.. безо всяких берцовых...

Обо что именно остановиться?)

Деревянный забор может не выдержать. Предлагаю кирпичный!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Как показывает мой личный опыт, металлической стенки грузового контейнера тоже вполне достаточно.

Как вариант)

Я, помнится, остановился лодыжками о лавку. На стилетике долетел...планировал остановиться раньше, но что-то пошло не так)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Данила

Я, помнится, остановился лодыжками о лавку.

Кто победил? Лодыжки или лавка?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Кто победил? Лодыжки или лавка?

Была ничья.

Лавка цела, лодыжки тоже. будь перед лавкой земля поровнее - об неё затормозл бы. Или лавку на метр дальше - остановился бы бегом)

Меня даже через лавку не перекинуло. Повезло)

Share this post


Link to post
Share on other sites
В ноль по горизонту можно остановиться на любом куполе..

Глупостей только не надо говорить, хорошо...

Я че-то думал, что в финале самого длинного и скоростного свупа, когда лифт уже на исходе, можно додавить и за счет угла атаки - остановиться в ноль...

Или нельзя?

...Об стену, понятно, надежнее, проще, и быстрее, но может, можно и так? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну есть вариант, конечно)

Когда горизонтальная скорость почти на исходе, можно выдавить подушку до максимума, тогда купол попадёт в свал и станет тормозным парашютом, т.е. остановит движение по горизонту. В этот момент можно ставить ноги на землю "в ноль"...но это немного рискованно, а на косачах практически невозможно)

Лучше не надо ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хорошая тема от Скай-Плюшка.;)) Собрать истории людей под общим названием "Как я был героем" или "Репортаж с больничной койки". Мне хватает посещений друзей в больницах, отрезвляет ;((

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скай-Плюшка

В каком месте стопы перелом? Наружная лодыжка?

Кстати, с прошедшим ДР! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хммм...лодыжка и стопа - это же разные вещи...нет?)

У меня был перелом лодыжки - была сломана малая берцовая...Или я что-то напутал?

Кто знает анатомию - уточните!))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Стопа - это стопа. А лодыжки - это малая и большая берцовые кость (голень). Внутренняя лодыжка - большая берцовая кость, наружная - малая.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Аня, спасибо!))

А то я уж подумал, что заблуждался...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Otool

Скай-Плюшка

В каком месте стопы перелом? Наружная лодыжка?

Кстати, с прошедшим ДР! 

Спасибо!

"Переломо-вывих ладьевидной кости стопы со смещением осколков" - это, что касается лодыжки:) В целом жить можно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скай-Плюшка

"Переломо-вывих ладьевидной кости стопы со смещением осколков" - это, что касается лодыжки В целом жить можно.

Понятно. :huh: Вот время не совсем удачно выбрано. ;) Я в сентябре лодыжку сломал, а в декабре уже ВЛК со свистом прошел. А тут, похоже, лето выпадет. :unsure:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Otool

Время - приемлемо:) Я к майским праздникам планирую вернуться. В апреле арматуру снимут - пара недель расходиться - на майские попрыгать:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну не пара недель, конечно)

Недели три занятий ОФП "с особым цинизмом" - ходить даже тогда, когда больно и ходить постоянно...тогда нога разработается.

Прыгать можно тогда, когда сможешь просто бегать...или бегать просто - без боли т.е.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скай-Плюшка

В апреле арматуру снимут - пара недель расходиться - на майские попрыгать

О! Это будет незабываемый момент! :D Когда мне гыпс сняли, я прибежал домой, схватил велик и намахнул сразу 50 км. На другой день уже 100. Кстати! Велотренажер - идеальное средство для разработки стопы. Не забудь потом еще проверить проприорецепцию, чтобы не было неожиданностей.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Все будет!:) Пусть только вытащат всю эту хрень.

Я и не тороплюсь - я же сейчас не прыгаю:)

Велотренажер мысль хорошая - об нем и думаю.

Данила - уговорил - три недели с особым цинизмом - и попрыгать на майские праздники:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скай-Плюшка

Данила - уговорил - три недели с особым цинизмом - и попрыгать на майские праздники

И, все-таки, очень не рекомендую спешить. До прежней прочности кости срастаются реально месяца три-четыре. Разрабатывать нужно, а вот перегружать и рисковать прыгать... Нога твоя, конечно.

Когда я был в гипсе, то тоже думал, что как снимут, сразу в бой. Реальная эксплуатация ноги покзала, что боязно прыгать даже с табуретки первое время. Но разарабатывал жестко. Велик, бег. Когда выпал снег - беговые и горные лыжи. И вот только когда я не стесняясь стал гонять по трассам а-ля могул, тогда я понял, что готов к прыжкам. Думаю, что ты, также, не забываешь употреблять препараты кальция и мумиё до кучи.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не советую шибко резво возвращаться к прыгам и другой физнагрузке, особенно к велику, если не хочешь потом покупать ортопедические стельки.

Только упражнения, как дохтор пропишет - травма не так безабидна, как кажется.

Сам с подобной травмой (столкновение с трубой посредством сложившегося матраса в СМУ :)) по дурости снял гипс на 4-й день, через неделю после происшествия прыгал на день ВДВ с синей по колено ногой. :ph34r: А потом решал проблемы со стопами, походкой, равновесием, позвоночником, осанкой - вот такие пироги :(

Дело не в "прочности" сросшихся костей - на молодом организме зарастает как на кошке. А в том, какое новое взаимное положение примут под нагрузкой от велика и бега помусоленные куски кости, хрящи, сухожилия...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Veis

особенно к велику,

На велотренажере очень легко варьировать нагрузку, так что ничего там не помусолишь. А вот разрабатывать тугоподвижность сустава, которая возникает уже через 2 недели фиксации, нужно как можно скорее. Иначе может остаться ограничение на всю жизнь. Кости даже в самом молодом организме срастаются не один месяц. После снятия гипса нога будет отекать, так вот циклическая легкая нагрузка на велотренажере, кроме восстановления диапазона, очень хорошо способствует увеличению кровообращения в стопе и уменьшению отека.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...